Учените говориха за опасностите от дневния сън

Учените говориха за опасностите от дневния сън
Учените говориха за опасностите от дневния сън
Anonim

Хората, които спят през деня или девет или повече часа през нощта, са изложени на повишен риск от инсулт. Това заключение, според прессъобщение на EurekAlert!, Е направено от китайски учени от Университета за наука и технологии в Ухан.

В експеримента, продължил шест години, участваха 31, 7 хиляди души, които преди това не са имали инсулти и други здравословни проблеми.

Според резултатите от проучването, осем процента от участниците са спяли 90 минути или повече през деня, а 24 процента са спали по девет или повече часа на ден. Последните са имали инсулти с 23% по -често от тези, които спят от седем до осем часа на ден. В същото време тези, които са спали дълго и са дремели през деня, са имали инсулт по -често с 85%.

По -рано лекар по съня от Медицинска академия „Сеченов“Михаил Полуектов в интервю за „Вечерняя Москва“разсее мита, че продължителният сън през почивните дни може да компенсира умората и недоспиването.

Според него подобен режим на почивка - когато човек спи повече от обикновено през уикендите, отколкото в делничните дни - може да причини сериозно заболяване. Сред тях са захарен диабет и заболявания, свързани със сърдечно -съдовата система.

Заслужава да се отбележи, че преди малко повече от месец учени от Университетския болничен център в Лозана, Швейцария, твърдяха точно обратното.

Препоръчано: