Кога си струва да се свържете с психолог

Съдържание:

Кога си струва да се свържете с психолог
Кога си струва да се свържете с психолог
Anonim

Проблемите с психичното здраве днес се увеличават. Това се дължи на твърде бърз начин на живот, глобални промени в обществото, трудна икономическа ситуация, неразбиране в семейството. Те не трябва да се пренебрегват, тъй като се натрупват и водят до сериозни последици. При следните признаци трябва незабавно да си уговорите среща с добър психолог.

Живот в катерино колело

Обикновено човек има проблем, който не може да реши по никакъв начин. Тя може да се прояви в постоянно недоволство от живота, меланхолия, липса на мотивация за продължаване. Всичко това се изразява в честа смяна на работа, раздяла с партньори, кавги с роднини. ПСИХОЛОГИЧНА ПОМОЩ и КОУЧИНГ ще ви помогнат да разпознаете повтарящия се сценарий и да направите първата стъпка към изцеление. С негова помощ ще бъде възможно да се определи причината за проблема, да се реши и да се премине към по -добър живот.

Малко или много време с родителите

И двата варианта са еднакво лоши и имат свои негативни последици за възрастните. Още в юношеството трябва да започне процесът на раздяла - раздяла с родителите и подготовка за независим живот. Ако по някаква причина се забави или отложи, в бъдеще човек става неспособен да взема собствени решения и да поема отговорност. Минималната комуникация с родителите също не носи нищо добро, защото те всъщност са единствените близки хора на цялата планета, които са в състояние искрено да съчувстват и да помогнат безплатно.

Липса на лично пространство

Това е често срещан проблем за много семейства у нас, тъй като няколко поколения често съжителстват под един покрив. Среща се и при млади двойки, които тепърва започват да живеят заедно. Липсата на лично пространство води до кавги, депресия, хронична умора и пристъпи на паника. Всеки човек се нуждае поне от малко време за своите хобита и интереси, или просто за уединение.

Големи количества алкохол

Отначало това може да не причини особени здравословни проблеми, нито в личния живот, нито на работа. Но те определено ще се появят в бъдеще. Можете да определите появата на алкохолна зависимост по следните признаци:

• Започнали сте да пиете повече, отколкото сте планирали предишния ден.

• Нито един празник и уикенд не минава без спиртни напитки.

• Много е трудно да ставате сутрин след пиене на алкохол и сте много претоварени.

• Във всяка стресова или трудна ситуация възникват мисли за пиене и релаксация.

Алкохолът вече е унищожил милиони животи. Но ако забележите проблема навреме, тогава в началния етап квалифициран психолог ще ви помогне да се справите с него и няма да се налага да прибягвате до медикаментозно лечение. В края на краищата, в началото зависимостта е чисто психическа, но след това има тежки промени в тялото и е просто невъзможно да се направи без алкохол.

Препоръчано: